본인이 스트레스받는 지점을 알기 위해서 받을 때마다 적습니다
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설거지 미룬지 5일째. 음식물 썩는 냄새 못 견디는데 냄새가 난다. 근데 설거지를 미룬다. 설거지는 10분이면 할 텐데. 안 하고 이틀 동안 고통을 받고 있다. 미뤄서 스트레스를 받는다. 하지만 할까 하는 생각도 힘들다
- 설거지 하고 광명 찾음
0928
계획을 안 세워서 괴롭다. 계획을 짜야 제대로 움직이는데. 짜기가 싫다. 회피하고 있는 게 분명하다. 회피해서 스트레스 받는데, 계획을 안 짜서도 스트레스받는다
0928
영상 편집 미루고 있는 게 스트레스 받는다. 하면 되는데 왜 회피하는지???
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